江文超醫師- 減重消脂&皮膚微整形專家

  麩醯胺酸(L-Glutamine) ，是身體內含量最豐富的胺基酸，參與大部分細胞新陳代謝的過程，能形成蛋白質並提供身體修復組織所需的原料，還能生成與記憶及情緒有關的神經傳導物質，也是小腸及免疫細胞的主要的能量來源，能幫助免疫系統抵抗感染。 一 般情況下身體製造的麩醯胺酸(L-Glutamine)已足夠應付身體需要，但當身體有健康問題時，如:燙傷、手術、化療、感染..等，或者因為運動造成的肌肉損傷，這時體內的麩醯胺酸(L-Glutamine)會大量耗損，當存量不足時，組織修復效率就會變差，因此在特殊情形下會需要額外補充麩醯胺酸(L-Glutamine)。        麩醯胺酸(L-Glutamine)功效     1.     幫助蛋白質合成 麩醯胺酸(L-Glutamine)是製造蛋白質的核心營養素，不論是胺基酸、核苷酸或蛋白質的何程都需要麩醯胺酸，所以在飲食中補充麩醯胺酸(L-Glutamine)有助生長期的生長發育，它能快速傷口癒合、增加肌肉組織。     2.         腸道損傷修補的營養素 麩醯胺酸(L-Glutamine)是腸內細胞新陳代謝最主要的燃料，腸胃道利用麩醯胺酸(L-Glutamine)比使用葡萄糖還多，是體內麩醯胺酸(L-Glutamine)最大的使用者。麩醯胺酸(L-Glutamine)可以強化腸胃道機能及健康、維持黏膜結構健全，有助腸壁恢復健康。     3.     黏膜細胞與淋巴細胞主要的營養來源 麩醯胺酸(L-Glutamine)能強化腸道黏膜、增強淋巴細胞的活性，有助免疫力的提升，減低疾病感染的發生機率。     4.         減少癌症治療的副 作用 化學及放射治療是西醫治療癌症最常見的療法，雖然能消滅癌細胞，但身體內正常的細胞也會受影響，造成嚴重的副作用，如 : 噁心嘔吐、脫髮、口敲潰爛、便秘腹瀉、免疫功能受損，這些副作用是由於體內 麩醯胺酸(L-Glutamine)被耗盡所造成。 因此會建 議癌症病患在治療前後補充麩醯胺酸(L-Glutamine)，能減少化放療的副作用，具有修復口腔及腸道黏膜，減少疼痛、改善腹瀉或便秘等腸胃症狀、強化免疫系增加抗病力的功能，能增加治療期的生活品質。     5.         重大疾病較快復原 由於細胞組織修復需要大量的 麩醯胺酸(L-Glutamine)，因此Nutri

   粉 餅雷射（DepiLight），透過多元脈衝模式之選擇，搭配藍寶冷卻系統，作用機制是當膚色不均的肌膚經過光纖雷射美白新科技所釋放的波長，擊破黑色素後分解在表層肌膚，經由角質代謝排出，輕鬆地掃除黑色素，做到真正的瞬間美白，效果立即看得見，完全滿足女人要求最極緻完美境界，並能夠針對皮膚及毛髮之深度及種類不同，選擇性破壞毛髮中心，加上均勻釋放能量，將對皮膚傷害減至最低，安全、有效、迅速達到除毛功效，並同時達到縮小毛孔、光滑肌膚。   治療原理 光纖粉餅雷射更擁有獨特的 810nm+940nm雙波長設計 ： 膚色不均的皮膚經過810nm雷射光照射破壞後，原來的黑色素會分解在皮膚表層，940nm雷射光更會加速黑色素代謝，經由角質代謝出體外或由體內分解。因此，不但治療過後當下就會有一定程度的效果，更適合針對色素不均勻、紅痘疤、色素沉澱的黑眼圈、以及粗大毛孔等問題肌膚做加強，達到細緻亮白的多重功效喔！ 除 了擁有接觸式雙探頭皮膚冷卻系統及雙波長設計，光纖粉餅雷射更擁有雷射中少見的 可調式脈衝時間 (pulse duration time)功能(類似 Hoya Conbio RevLite C9淨膚雷射 的PTP模式功能)，因此除了更安全、有效降低皮膚過敏機率外，更能有效加深治療深度。所以不但不易反黑，也可以在治療後立即上妝。           適應症 嫩白、除斑、除刺青、縮小毛孔、全臉拉提、改善細紋、均勻膚色、改善黑眼圈、治療青春痘粉刺、控油 。      因為 光纖粉餅雷射美白效果具有立即性，對皮膚作用又溫和的雙重特性，所以更適用於 臉部、眼周、頸部、嘴唇 以及其他身體部位美白。而術後也因為幾乎沒有太明顯的修復期，因此只需加強基本的保濕防曬，就可以讓光亮緊實的效果維持得更棒喔!          

  隨著年齡的增長，肌膚的水分漸漸流失，臉部肌肉一點一滴的受地心引力的影響，下垂的眼袋、淚溝，凹陷的臉頰、太陽穴…，天阿！明明還沒嫁人，怎麼已變成黃臉婆！！加強肌膚保濕，即可有效排除以上困擾，而玻尿酸是目前國外皮膚科醫學文獻裡公認的最佳的肌膚保濕成分。   玻尿酸(Hyaluronic Acid) 又名糖醛酸及透明質酸等，是一種天然多醣體，也是存在於人體肌膚真皮層內保濕之重要成分，含量會隨著年齡的增加而逐漸減少，二十五歲之前，玻尿酸的含量很高，三十歲的肌膚，玻尿酸含量只有嬰兒期的65%，到了六十歲更掉到只有25%！ 玻尿酸流失後的肌膚會使真皮層的含水量降低，漸漸失去彈性與光澤，同時對陽光、環境的傷害，肌膚自我修護力也下降，進而造成肌膚乾燥缺水而老化，產生皺紋、粗糙暗沉及膚色不均勻等問題。玻尿酸具有很強的保濕功能，可以增加肌膚彈性、潤滑性及肌膚柔軟性。 玻尿酸除了可用於豐盈臉部皮膚組織外，也可針對臉部輪廓進行塑形，如：隆鼻、豐唇、隆下巴、豐頰 。玻尿酸注射劑由交聯型(cross-linked HA)與非交聯型(uncross-linked Ha)兩類玻尿酸組成，非交聯型玻尿酸可增加注射柔順度，但在數天內會被組織分解，交聯型玻尿酸則利用1,4-butanediol diglycidyl ether (BDDE)將玻尿酸分子連結，分解較緩慢，視分子大小的差異，可維持至少數個月至一、二年的時間。玻尿酸分子具有親水性，其三度空間構造可抓住數倍重量 的水分子，進而保持體積的持久性。 適用部位     Q1:   玻尿酸之功能為何？ A ：玻尿酸其主要的效果為填補臉部皺紋與凹陷(如：痘疤)，改善嘴巴、鼻子或下巴的臉形輪廓。 Q2:   注射玻尿酸是否有任何的副作用產生？ A：在施打後會與人體原有玻尿酸自然融合，注射後會逐漸被人體吸收與代謝，由於玻尿酸是人體既有的組織，因此很少人會有過敏的現象，可說是副作用極小的微整形項目。 Q3:   玻尿酸是否為永久性的植入劑？ A：玻尿酸並非永久性的治療，在接受注射後，療程約可維持6~12個月左右，實際時間需視個人情況而定，經過一段時間，玻尿酸會被身體自行吸收，此過程會因劑量與個人體質不同，而有所差異。 療程術注意事項 術後可冰敷注射部位，以幫助減輕紅腫症狀 ( 症狀依個人體質與施打部位有所不同 ) 。 在治療後的幾天，治療區

    隨著現代人越吃越好，加上飲食西化，三酸甘油酯這個和吃有關的健康問題才被重視。啟新醫學健康促進中心醫療團隊醒，現代人加強做好三酸甘油酯健康管理，尤其是婦女更要注意三酸甘油酯的數值。除了膽固醇外，三酸甘油酯(Triglycerides，簡稱TG)是另一個引發心臟病的危險因子，但是它常被忽視，專家提醒，婦女更要小心注意三酸甘油酯指數。事實上降低三酸甘油酯的指數並不難，定期監控三酸甘油酯數值、改變飲食、運動與保持理想體重，就能維持在標準值之內。    三酸甘油酯是人體中最常見的血脂肪，也存在於人們攝取的許多食物中。來自油脂、蛋白質或碳水化合物的熱量，沒有被立即消耗掉的部份，轉換成三酸甘油酯， 儲存在脂肪細胞中作為備用能量，通常在身體的臀部與腹部。當脂肪代謝異常，形成高血脂症，即膽固醇過高或三酸甘油酯過高，兩者都是引發心臟病的高危險因子，即使膽固醇數值正常，三酸甘油酯偏高，仍有發生心臟病的風險，多餘的三酸甘油酯堆積在血管壁上，容易引起動脈硬化，進一步造成心臟病如冠心病(coronary artery disease)。血液中的三酸甘油酯過高 (大於每分升 150 毫克，亦即 150 mg/dL，正常應低於 150 mg/dL， 警戒範圍為 150-198 mg/dL， 200 mg/dL 或以上即為過高。) 會增加罹患心臟病的風險。 如果還伴隨低密度膽固醇 (LDL) 過高或高密度膽固醇 (HDL) 過低，罹患心臟病的風險會更高。血液中的三酸甘油酯過高，還會增加罹患胰臟炎的風險 (亦即胰臟發炎)。     造成三酸甘油酯過高的原因是什麼？ 三酸甘油酯過高可能是某些疾病 (例如糖尿病) 或某些藥物引起的，也可能是家族遺傳。不過您的生活習慣也可能影響三酸甘油酯的濃度。如果您有下列任何一個生活習慣，您體內的三酸甘油酯就可能過高： 體重過重或肥胖 缺乏運動 攝取過高熱量，特別是酒精、脂肪和糖分過高的食 抽煙      如何降低三酸甘油酯？ 1•如果您體重過重，請試著減重。只要減 10 磅就會有效果。 2•定期運動。一開始每天運動 10 分鐘，例如散步、騎腳踏車或游泳。慢慢加大運動量，最後每天至少運動 30 分鐘。 3•酒精的攝取以一天30 ml為限。 4•如果您的三酸甘油酯超過 500，就不應再喝酒。 5• 限制糖分的攝取，包括無油脂的烘焙食品。果汁的攝取以一日 4-8

  海 藻 晶 鑽 一種在中歐多瑙河發現的「淡水針海藻」，由極細的矽質骨針與海綿絲所組成，藉由現代的冷凍乾燥技術可將其萃取出來，其微小針狀結晶可滲入上表皮，啟動表皮微循環，讓老化角質自然剝落，不讓毛細孔被阻塞，藉以治療青春痘、粉刺、毛囊炎、出油等肌膚問題。 適應症 ● 嚴重青春痘 ● 油性肌膚 ● 毛孔粗大 ● 日光性角化症 ● 黑頭粉刺 ● 雷射術後照護不當產生的反黑 ● 毛囊炎 ● 細紋 海藻晶鑽治療過程 海藻晶鑽的治療過程其實跟做臉一樣簡單，是種安全、有效的換膚術。治療時會有細小針狀感與微血循環的發紅反應，這是因為海藻晶鑽滲入開始發揮效能，及表皮血液循環量提升所致，約6～8小時就會消失，屬正常的現象，不用擔心。\   海藻晶鑽治療次術 一般人做1～2次膚況就會有所改善，所需作的次數，會因痘痘程度、期待效果而異，建議每隔2個禮拜做1次；改善後可延長治療的間隔時間，由於安全，不會導致肌膚變得過乾或變薄，所以可當成每個月1次的例行性保養。 海藻晶鑽換膚後的肌膚變化 海藻晶鑽治療後的肌膚變化主要包含以下2種，其程度與持續時間則因人而異。 1.脫皮 脫皮程度因人而異，老化角質多的人自然脫皮較嚴重，而有些人只有乾燥、脫屑而已，約1～3天就會改善(治療後的3天切記不要塗抹任何保養或防曬，否會影響海綿絲吸附油脂、膿皰的功效，效果反會打折扣)；如要加速皮膚的脫皮反應，可以用沾溼的毛巾輕輕擦拭全臉或用去角質凝膠去除臉上老化角質。 2.紅癢 紅有分兩種，一是療程時摩擦的紅，停止摩擦時會消退；一是刺激皮下微血循環的紅，並伴隨癢感，是因為乾燥脫皮所致，持續時間約1～2天。 療程前注意事項 1. 療程前一週勿使用A酸、去角質、果酸、雷射光療療程與產品。 2. 療程前五天勿擠壓清除痘痘。 3. 如有皮膚過敏、糖尿病、心血管疾病、孕婦、新陳代謝疾病者，勿作此療程。 療程後注意事項 1. 療程後2週內勿使用A酸、去角質、果酸、雷射光療療程與產品。 2. 療程後2天請不要使用其他的保濕產品，因為會使治療效果減緩。          

   晶亮瓷    運用黏性高、支撐度佳的晶亮瓷，打造飽滿的蘋果肌，尖翹下巴所構成的心型臉龐,，再搭配上自然的挺鼻，將2D的臉部輪廓，晉升為3D立體的精緻臉龐，讓美麗無死角，瞬間提升好人緣。 東方人較為扁平的骨架，總讓我們在臉型上吃虧，不夠立體的鼻梁，凸顯不出秀麗的五官，而精緻小巧的臉龐，更是隨著歲月的累積，逐漸失去彈性，下垂的眼尾、臉頰與細紋，再美的女人也會公主變巫婆！飽滿、上提的蘋果肌，搭配尖翹、緊緻下巴所構成的正愛心型臉龐, 是擁有公主 好命臉的絕佳線條；再搭配上自然的挺鼻，更將2D的臉部輪廓，晉升為3D立體的精緻臉龐，讓美麗無死角，瞬間提升好人緣。   新一代的皮下填充劑－晶亮瓷有別於玻尿酸的膠狀質地，除了適用於填補凹陷的太陽穴、臉頰、法令紋、嘴角紋外，其黏性高、支撐度佳的特色，減少了注射後位移或外擴的現象，並有效塑形、撐起凹陷的部位，更適合用於鼻部、下巴，可以在填充後立即看到效果。另晶亮瓷內含的微晶球，在注射後會刺激自體的膠原蛋白新生，補回已經流失的膠原質，從肌膚底層改善老化問題，且不易位移，術後效果更加持久，療效約可持續1年至1年半，且外觀及觸感非常自然。   在臨床上這種晶亮瓷瑞得喜最適合使用在鼻樑及鼻頭的位置，其次是下巴及蘋果肌的位置，因為這些位置常常是必須透過手術植入人工矽膠以達到形狀立體並具有支撐的效果，對比於玻尿酸的注射，比較骨感也比較有型，在臨床上也比較不易看到植入填充物流動或移位的現象，相較於玻尿酸隆鼻優點的自然感，晶亮瓷隆鼻的優點是挺度非常明顯，適合要求鼻子立體感及持久度高的愛美者。   適應症   術前注意事項 確認與醫師做好預期效果以及術後保養的溝通。 確認完整盒裝、合法玻尿酸。 當天不要化妝、三溫暖、喝酒、辛辣等食物。 對藥物過敏者、餵母奶者、懷孕、服用肌肉鬆弛劑、重症肌無力患者，不能施打。 服用阿斯匹靈或類似藥物，有注射瘀青或流血的可能。 施打微晶瓷要淡化紋路是可以的，只是不可能完全不見，請注意。 術後保養 常熬夜、抽菸、喝酒，會消失得較快。 施打後48小時內配合溼敷(冰面膜)。 一週內避免作果酸換膚等療程。 請勿按壓施打部位。 注射法令紋該部位，當天切勿大笑。 唇部施打後，切勿熱食。 唇部施打後腫脹情形可能維持一週。 請勿暴露注射區域在極熱(三溫暖或日光浴)或極冷的地方(如游泳等)。 切勿使用熱水洗臉，可輕微卸妝，48

  一般人提到減重，第一個想到的就是不吃澱粉，認為澱粉是苗條的殺手，但這般鐵的定律可是大錯特錯。澱粉不但有飽足感，還能有效幫助脂肪燃燒。澱粉屬於複合碳水化合物，由唾液和腸胃裡的酵素緩慢消化分解，才能逐漸釋放到血液中，再釋放出養分，因此，吃澱粉所獲得的飽足感會比吃糖還持久。就來看看澱粉在減重期間扮演的重要角色吧！ 澱粉幫助脂肪燃燒 許多人減重最常的吃法就是蔬菜+蛋白質，如雞蛋+蔬菜或豆類+蔬菜湯等等，這樣的方法固然瘦得快，但卻少了一樣東西，那就是澱粉，其實應該加點粗製澱粉，如糙米飯、地瓜、或馬鈴薯才是正確的，因為適度的澱粉，可以幫助脂肪的燃燒，才不會有復胖的問題產生。 蔬菜+蛋白質美其名就是把熱量降低而已，但其實真正的減重應該要有多樣化的食材攝取，不然恐營養不均，導致免疫力下降，這就為什麼許多人在減重時，氣色不佳、病懨懨的原因。   沒澱粉 減不到脂肪 澱粉在身體的原理就好像烤肉的火種一樣，火種是燃燒的媒介，有火種才會燃燒，而燃燒就等於燃燒了我們的脂肪一樣，所以適度的澱粉在體內，可以幫助脂肪趕快的代謝出去。 但為什麼不吃澱粉，在減重初期體重會快速下降？原因是澱粉佔身體三大營養素的最大量，當我們把這最大量的成分抽出後，所攝取的熱量就會變得很低，當然會變瘦。但之後飲食恢復就會馬上復胖，而且減重沒減到脂肪，不但復胖率高，而且復胖後要再減，更是難上加難。   缺澱粉 減重易破功 維持體重是一輩子的事情，難道可以忍受一輩子都不碰澱粉嗎？所以減重根本就無法持久。而且使用高蛋白減重的人，常失敗的原因在於會特別的想吃澱粉，人終究無法逃離生物的本質，身體一旦長期未被滿足到，就會使人心情低落，更會出現強烈想吃甜食的代償心理，食慾失控，減重當然破功。