江文超醫師- 減重消脂&皮膚微整形專家

  夏天小腿毛毛的哪能看阿，還是靠雷射除毛最一勞永逸 一直想要去除毛 尤其是小黑頭，跟粉刺一樣都是拔了會繼續生長XD 終於找到時間就趕快去預約諮詢了 只能說雷射除毛是一個需要時間去做的事情 左左今天要來分享....我的小腿除毛囉!  其實這是我第一次打小腿除毛!!   今天來到超仁診所給醫生做個諮詢          大家看看銷魂的腿怎麼可以有毛呢~~哈哈(真敢講)        今天我要打的是德國光纖除毛喔 江醫師說 這次施打的 德國光纖雷射除毛 使用雙探頭 在一邊雷射除毛的同時，另一個探頭馬上冷卻肌膚 降低肌膚敏感的機率，也能減少除毛後不適的併發症      來看看我術前的美腿吧!!  哈哈哈     我承認我毛不是很多啦!! 就是要乾乾淨淨嗎!!!  不行啊....哈哈哈     美容師在施打前 會幫你塗上凝膠 這樣子等會兒用除毛機掃的時候 探頭就比較好推～   其實感覺是還好...沒有到很痛! 但是可以忍受 哈哈~~~來看看我術後一個禮拜後我的腳差別吧 果然光亮亮耶     穿裙子就是要露出美腿阿!!  不過左左還是要告訴大家!! 除毛是要持之以恆的...不是一次兩次就可以的 一定要在生長周期作施打才有效果喔   拒絕尷尬毛毛歡迎來超仁診所喔 超仁診所粉絲團連結- https://www.facebook.com/drchaozen   官方LINE ID: @hlv0031i   推薦關鍵字:除毛|雷射除毛|雷射永久除毛|腋下除毛|小腿除毛|無痛除毛|台中雷射除毛推薦|毛髮很多|尷尬毛|除毛方法  

  每 天坐在辦公室，一圈圈贅肉不知不覺就爬上了腰間，然後小蠻腰就瞬間變成的水桶腰，天那～～～今天就來教大家水桶腰減肥運動！   水桶腰減肥運動 ★ 每個動作以4個八拍為一組，到達定點時停留5秒，重複10次 ★   水桶腰減肥運動椅子 1. 淺坐在椅子上，雙腿併攏，上半身挺直，雙手放在小腹上 2. 上半身慢慢往椅背靠，直至背部貼近椅背位置，保持5秒，重複動作10次   水桶腰減肥運動臥姿 1. 仰躺在地面，雙腿併攏彎曲，腳掌貼地，雙手放在小腹上 2. 利用腰腹力量，讓上半身慢慢挺起，堅持5秒。然後慢慢躺回地面，重複10次   水桶腰減肥運動桌椅 1. 淺坐在椅子上，雙腿交疊，像蹺二郎腿的姿勢，腳觸地，雙手臂伸直，手掌放在桌子邊緣 2. 雙腿慢慢離地，一直往胸前靠攏，重複做10次。此動作能有效緊實小腹肌肉。   水桶腰減肥運動木板平行式 1 、趴在地上，上半身抬起，上手臂著地，腳跟勾起來頂在地上，做預備動作。 錯誤動作：腳跟沒有夠到底，力量無法延伸。 2 、肚子使力，全身向上抬高，腳跟往地板的反向持續延伸，後背到腰部的線條與地面平行 錯誤動作：腰沒有呈水準直線，施力錯誤。   水桶腰減肥運動V字勝利式 1 、坐在椅子邊緣前1/3處，大腿與地面平行，小腿與地面約成90度。 2 、用肚子的力量，使屈膝的雙腿向上抬起，手輕輕扶在膝蓋下，身體緊繃，可以感覺到肚臍四周的肌肉在收縮。

對於長久待在辦公室的美眉來說，沒有時間運動又常常外食，難怪腿會莫名其妙就變粗啦！別忘記改變這些壞習慣喔！ 1. 在椅子上一坐就是一整天   2. 三餐都在座位上解決，或是吃飽馬上坐下   3. 很少起身去上廁所   4. 雙腳冰冷也不管，讓血液循環越來越差     5. 常常翹腳，阻礙血液循環   6. 站一整天沒有按摩小腿   7. 站姿不正確，例如重心只在其中一支腳、刻意站內八   8. 不做運動、不愛走路 9. 愛喝飲料、愛吃味道重的食物 大家都中箭了嗎？ 其實， 「沒有醜女人、只有懶女人」 想要有雙修長的細美腿，就快點改掉這些壞習慣吧！ 透過抬腿、拉筋、有氧操、快走、慢跑、游泳或是騎腳踏車，再搭配正確的飲食習慣，都能達到腿部肌肉緊實的效果 ，讓粗腿跟你說掰掰唷！ 。  

有些女生雖然瘦瘦的,  但是因為天生臉型就較為圓潤, 再怎麼減肥都減不到臉,  我就是這種的拉!!  一想到就怒阿!!     難怪旁邊都不跟我拍照拉!! 哭哭~~~ 還鋼鐵人飛走哩!! 所以小之決定要來打消脂瘦臉針對付我的肉肉臉!!!!!!!!!!!!!!! 什麼是消脂瘦臉針其實就是可以把脂肪做改善進而讓臉比較小.. 其實要聽醫生講比較清楚拉!!!   在網路臉書朋友的分享我來到了超仁診所喔...... 江醫師趕快救救我的臉吧!!!     真的覺得就不是吃很多啊!  看看我的手臂就知道....本姑娘不胖!! 我不胖 我不胖 我不胖....因為很重要所以我講三次!! 在江醫師仔細的評估完之後...就決定給醫師做施打囉!! 趕快來拯救我的肉肉臉吧     然後就請護理人員幫我上麻藥囉!!!   各位人客倌看看~~是不是那個臉肉肉的....無奈啊     這樣看起來臉有比較瘦嗎?  哈哈(謎之音:自己騙自己).....     江醫師真的很細心技術也很好!! 過程就是酸酸的有一點點小痛感 但我覺得還可以忍受     打完之後臉會有點腫腫的喔!!  之後會給你做冰敷喔     等待消腫之後就可以期待成果囉!!  趕快來看看之後的成果吧       真的是有神奇到耶~~~天啊!!!  超開心的!!! 現在不用再用手機APP修圖囉!!   有人說我像少女時代的太妍......有像嗎? 哈哈    感謝江醫師的巧手幫我把臉變小囉!!!    ˊ真是太開心囉~~哈哈想把臉變小的女生們 歡迎到超仁診所做諮詢喔....給專業醫生諮詢才是最重要的喔   超仁診所粉絲團專頁 - https://www.facebook.com/drchaozen   官方  ID : @hlv0031i  (可以在聊天室做一對一諮詢喔)     推薦關鍵字:小臉針|瘦臉針|肉毒桿菌瘦臉針|小V臉|消脂針|瘦小臉方法|瘦臉|台中醫美診所|台中瘦臉推薦  

  臉部的保養固然重要，但是身為「靈魂之窗」的眼睛周圍更需要密集呵護，特別上班族常常因為加班、業績的壓力，常常會有眼周浮腫以及黑眼圈的困擾。加上冬天來了，乾燥的天氣容易讓眼周產生細紋，可別因為疏於保養而在這個冬天老個 5 歲以上，保養其實很簡單，只要日常加強補水跟按摩，以上的困擾就會迎刃而解了！ 1. 眼周細紋要注意 眼周產生的皺紋通常紋路較淺，當你拍上保濕水或是乳液之後，它就不容易被看見，不過若是忽略這個地方，問題會更嚴重，如果發現這樣的狀況，那就代表皮膚正在發出警訊了，這時候就必須針對眼部做重點的保濕以及按摩來幫助吸收，才能根本解決老臉的窘境。 2. 按摩重點教學 對於眼部按摩的部分，應該注意的是手指的力道，因為眼周的肌膚非常的薄弱，並且布滿許多的微血管、神經，所以一定要輕！建議使用無名指來按摩是最適當，因為無名指是五隻手指頭裡面施力最輕。 現在教你利用按摩消除熊貓眼跟眼周皺紋~   眼睛浮腫 & 黑眼圈： 第一招： 以指壓為主做按摩的動作。剛開始我們先用食指輕按眼頭下方，再來是眼球的正下方，最後是眼角，然後收尾的時候做一個向上拉提的動作。 第二招： 先用雙手無名指輕壓眼頭之後，順著眉心的部位往眼皮兩側滑到太陽穴，輕壓太陽穴推揉 3 下。接下來，下眼周也必須右內而外的輕推到眼尾，順勢而上做一個拉提的動作。 第三招： 伸出你的食指、中指、加無名指，垂直的放在眉骨，然後輕而緩慢的向上拉提。   皺紋篇： 消除眼角的皺紋： 雙手的食指、中指按在眼部兩側，然後慢慢推揉眼角兩側。同時閉上雙眼，手指緩緩地向耳朵的位置拉去，維持 5 秒然後鬆手。 消除眼下的皺紋： 剛開始先將眼周均勻地塗上眼霜，然後將雙手食指按壓在眼角兩側，施力向太陽穴拉，直到眼皮繃緊後，不放手眨眨眼睛差不多六下，然後放開。