[家醫 ][超仁]自律神經失調症狀

 自律神經在身體的作用是什麼？

自律神經包括交感與副交感神經，它受到人的感情、情緒與感官所影響，人體會自動依照需要而做出適當的反應，它的功能主要是控制心跳、呼吸、腸胃蠕動、排汗、睡眠等非意識控制的機能。交感神經的作用是使心跳加速、呼吸加快、胃腸蠕動變慢、體溫上升、流汗、血壓升高等，使身體的各主要器官系統的活動力增加，以應付外來的緊急狀況如壓力、焦慮、緊張、恐懼等；副交感神經的作用則與交感神經相反，它使心跳變慢、呼吸平穩緩慢、腸胃蠕動變快、血壓下降等，使身體主要的器官系統活動力降低，達到身體休息與睡眠的狀態。交感與副交感神經的交互作用可以使神經系統既可以應付壓力又可以獲得足夠的休息，以達到平衡狀態

 自律神經失調的嚴重性 

自律神經作用於身體許多器官，所以一旦失調，各器官都有可能是受害對象。最常見的影響是失調者因為各種不舒服，導致睡眠品質大幅下滑，甚至有嚴重的睡眠障礙，僅而影響了免疫系統，免疫力不佳時，人不僅容易感冒生病、平時也比較容易疲倦，長此以往的積累，對健康的損害是緩慢但巨大的，不可不慎。再者，失調者在該放鬆的時候，時常無法好好放鬆，因此身體也沒有辦法獲得足夠的休息與修復；而該緊張的時候，往往又無法集中精神與注意力，處理眼前需要全神貫注來應對的狀態或事件。久而久之，除了健康損害之外，家庭、工作事業、日常生活、人際關係等也會受到牽連，影響層面可為非常廣泛。

 自律神經失調症狀 

自律神經掌管人體的呼吸、血壓、心跳等功能，因此一旦出現自律神經失調時，其症狀表現也非常多樣化，有的是會冒冷汗、乾眼症、大腸急躁症，心情憂鬱、腰痠背痛、高血壓。有些病人的表現是比較特殊的。有些自律神經失調的患者是以皮膚癢來表現，老是皮膚癢，常常抓的結果是形成慢性癬苔性皮膚炎；少數的病人則是出現肢體末稍嚴重疼痛，這些病人對痛覺反應相當敏感，常感覺手指或腳趾紅腫熱痛。

 症 狀 如 下

1. 頭：頭暈、頭重、頭痛、頭部發麻、發燙感

2. 眼：眼精疲勞、眼痛、淚眼、眼睛張不開、視線模糊、眼精乾澀

3. 耳：耳鳴、耳阻塞感

4. 口：口乾、口渴、口內疼痛、口舌異常感、味覺異常

5. 喉嚨：阻塞感、異物感、壓迫感、發癢、異常咳嗽

6. 手：發麻、發抖、疼痛、感覺異常、發冷、發燙

7. 腳：下肢麻木、發冷、發燙、疼痛、腳跟貼地疼痛、肌肉跳動

8. 肌肉、關節：頸部緊繃酸痛、肩膀緊繃酸痛; 全身肌肉疼痛、多處神經痛、背部及腰部緊繃疼痛、關節倦怠或無力

9. 呼吸器官：呼吸困難、肋間神經痛、呼吸肌肉緊繃酸痛、呼吸道阻塞感、類似鼻塞而無法呼吸、不自主深呼吸或嘆氣

10.心臟：心悸(感覺到心跳)、心跳加速、心跳強勁、心臟無力感、胸悶、胸部壓迫感

11.血管循環：血壓起伏變動、頭昏眼花、手腳冰冷、臉部潮紅燥熱、起立性暈眩、偏頭痛

12.消化器官：食道阻塞感、噁心、嘔吐、胃部發熱、胃部痙攣、腹脹、腹部疼痛、便祕或腹瀉、腸胃蠕動異常、肛門口不快感、便意感頻繁

13.膀胱：膀胱神經敏感、尿意感頻繁、頻尿、排尿後不適感、殘尿感、尿床

14.生殖器：性功能障礙

15.皮膚：多汗、不出汗、異常發汗、皮膚乾燥、全身發癢、發燙、發冷

16.精神症狀：焦躁易怒、莫名奇妙的恐慌不安感、寂寞孤獨感、悲傷感、注意力不集中、記憶力減退

17.全身症狀：全身倦怠、異常疲勞、全身無力、提不起勁、輕度發燒發燙、缺乏食慾、睡不著、淺眠或多夢、白天賴床睏倦

 

治療自律神經失調，除了針對不適症狀給予抗焦慮藥、安神鎮靜、止痛的藥物治療外，同時也可配合復健等治療改善不適症狀，但最重要的還是要找出心結，進行認知治療，如果是太忙睡眠不足者，就得補充睡眠，缺乏運動者就得多運動，而如果生活太空閒，也建議安排些活動，總之得針對慢性壓力的部分做生活的調整，學習放鬆壓力，才能有效的改善自律神經失調的問題，否則頭痛醫頭，腳痛醫腳，還是不能改善問題。