[皮膚][超仁診所]身體拉警報！從痘痘看出你的健康問題！
是看臉上有沒有痘痘嗎？
不少人會為了臉上的痘痘而去看醫生或吃藥。
但大家知道嗎？其實臉上的痘痘是身體給我們的健康警報，
一起來看長痘痘位置與身體狀況的對應圖表
額頭出現痘痘代表消化系統不好，
應該減少吃加工食品、速食和油炸物，另外鹽和糖也要少吃，盡量多喝水。
眉心的痘痘是食物過敏第一個出現症狀的地方，
避免吃油炸食物和乳製品；
每天做30分鐘的運動和充分的睡眠會有所幫助。
太陽穴的痘痘和黑眼圈代表我們體內處於缺水的狀態，
嚴重的話甚至會脫水，所以應多喝水來補充。
檢查血壓和維他命B的攝取是否正常，減少吃太辣、太鹹和肉類，
多吃些含ω－3、ω－6的海鮮或堅果類食物，另外也要少吃膽固醇類食品
盡量讓身體不要太熱，吃些較冷的食物，減少糖分的攝取，
避開酸性食物(肉類、堅果類、酒、咖啡因、糖)讓身體維持鹼性，
另外也可以多吃綠色蔬菜。
酒窩位置的痘痘是反映壓力和賀爾蒙變化的地方，
需要足夠的睡眠和多喝水、多吃蔬菜，並保持皮膚的清潔；
這也是女性生理期的徵兆。
下巴上的痘痘表示，消化器官「胃」的狀態不好，
應多攝取纖維質、多喝水或花草茶。
這些歸類給大家一個大綱,
最主要還是注意飲食和作息唷~
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