江文超醫師- 減重消脂&皮膚微整形專家

9 個細節提升基礎代謝率 有氧運動是提高代謝最快速的捷徑 增加運動量肯定會增加新陳代謝，從而提高基礎代謝率。不管運動的品質如何都有效，所以千萬別小看每天這一點點的運動量，它除了可以幫助你消耗熱量、減輕體重外，更大的好處還是增強體質。健身是每天都必須做的功課，工作繁忙也有定期運動的方法。日常步行就是最佳的運動，不妨利用每天午餐後的休息時間，上下班的路上，上下樓梯等進行鍛煉，有氧運動不一定要滿身大汗，關鍵是提高基礎代謝率，同時還可以幫助消化、預防便秘。 拒絕挨餓或超低熱量的飲食減肥法 熱量非常低的飲食方式，並不是一種行之有效的減肥方法。因為人的體內有一套自動保持正常體重的程式，假如你突然從飲食中減掉 1000 千卡的熱量，身體的基礎代謝率將自動減緩，因為身體認為你現在正在挨餓。這樣不但不能夠多消耗熱量，反而會影響身體功能的正常運轉，更容易囤積脂肪。 早餐一定要吃 早餐是一日三餐中與基礎代謝率及減肥關係最為密切的一餐。多項研究表明，吃早餐比不吃早餐更容易減肥。這是因為人在睡眠時，新陳代謝率很低，當我們開始再進食時，代謝速度隨著恢復加快。所以，越早吃早餐將意味著你的身體越早開始燃燒熱量，早餐是新陳代謝的啟動器。 增加吃飯頻率 少食多餐和一日 3 頓的大餐相比，能避免大餐的過多熱量化成脂肪，更能保持旺盛的新陳代謝水準。兩餐之間儘量保持在 2 ～ 3 小時之內不超過 4 小時，以免饑餓後過度進食。同時要保證每餐必須有蛋白質食物，因為它是新陳代謝的增強劑。 保證充足的睡眠 睡眠時間是身體器官休息排毒的時間。睡眠不足身體器官的功能不能完全發揮，代謝能力也會減弱。保證每天晚上有至少 7-8 小時的睡眠時間，才會有更好的代謝能力。 多吃蛋白質提高食物熱效應 研究表明，攝取足量的蛋白質能夠提高肌體的新陳代謝率，消化過程中會帶來 20%-35% 的額外熱量消耗。蛋白質主要是由氨基酸組成的，肌體消化這類食物比消化脂肪及碳水化合物更費時，要將它們分解掉需要燃燒更多的熱量。但這並不意味著飲食必須以高蛋白為主，只要保證每日攝入總熱量的 10% ～ 35% 來自蛋白質 ( 如魚、雞肉、低脂乾酪、優酪乳、豆類 ) 即可。 乳製品不能少 美國某雜誌的一項研究指出：凡是每日飲 ( 食 ) 用 3 ～ 4 次牛奶、優酪乳及乳酪的女性其脂肪比不食用乳製品的女性減少 70% 以上。這是因為奶中的鈣質與其他成分相

在這裡我要先大聲疾呼一件事，「 任何一個減重方式，只要是會挨餓的，都不會瘦！」所 以從現在開始我們要重新學習吃東西這件事。 講到減肥，大部份人第一個聽到的一定是少吃多運動，很多過來人也都會告訴你少吃多運動才是對的， 但這個說法可以說對也可以說不對，如果不知道其原因就胡亂少吃或不吃，又狂運動，得到的只會是反效果！   基礎代謝率是什麼？ 基礎代謝率 (BMR) 是指一個人在靜止不動的狀態下，身體維持生命所需的最低熱量需要消耗的卡路里數，主要用於呼吸、心跳、血液循環、氧氣運送、腺體分泌，腎臟過濾排泄作用、維持體溫、肌肉緊張度、細胞的功能等所需的熱量。舉個簡單的例子，如果一個人的基本代謝率是 1200 大卡，那麼就算他一整天都在睡覺，沒有進行其他的任何活動，都會消耗掉 1200 大卡。衍生問題：既然如此，那這個人只要每天攝入的卡路里總量不超過 1200 大卡，不就是躺著都在瘦，天天在減重？   人體的總消耗熱量怎麼算？ 減重必須讓總消耗量 > 攝取的熱量，因此要解答上一個問題，首先要知道人體的總消耗熱量是怎麼計算的。大多數人想當然的覺得，一個人每天消耗的總熱量肯定是運動消耗的熱量占大部分，但實際上，對一般人來說，人體的總消耗熱量 = 基礎代謝 (60%—70%)+ 活動消耗的熱量 (15—30%)+ 食物熱效應 10% 。 也就是說，人體的基礎代謝率，約占人體總熱量消耗的 60-70% 。但如果想根據這個原理減少食物攝入輕鬆減重就太小看人體的自我調節功能。   節食也瘦不下來？基礎代謝率在作用 當體內熱量攝入不足時，身體為了節省能量來供給基本運作，就會降低基礎代謝率。由於基礎代謝率決定了大部分的熱量消耗，因此當基礎代謝率降低時，體重增加的機會就會比正常飲食時大。也就是說，雖然你吃得少了，但身體消耗的熱量也少了，節食還瘦不下來，可能就是因為節食過度基礎代謝率降到太低，基礎代謝率過低對減肥的影響還不止於此。   節食減重迅速複胖？基礎代謝率在作用 當基礎代謝率降到極低時，就算攝入的熱量再少，身體還是會努力擠出一些熱量儲備起來。也就是說節食減肥持續一段時間後，身體所需的熱量相對正常值會越來越少，但身體還是會囤積熱量，體重這時候更不容易下降。如果恢復了正常飲食，這時基礎代謝率變低，之前的正常飲食對失衡的身體來說就過量了，體重當然會大量回升。如果不想一輩子都吃得跟小鳥一樣少

注射療法─肉毒桿菌 肉毒桿菌素注射之原理，是藉由 「阻斷神經肌肉間的聯繫，達到放鬆肌肉、進而消除皺紋的目的」 ，對臉部肌肉因張力變化產生的動態性皺紋效果比較明顯。 肉毒桿菌素可改善臉部各種 「動態紋」 包括：抬頭紋、魚尾紋、眉間紋、眼睛下方的小皺紋，並能改善臉部表情像是八字眉、下垂嘴角等，另外國字臉、蘿蔔腿，也可藉由施打肉毒桿菌獲得改善。   適用族群 施打肉毒桿菌並沒有年齡限制，任何年齡都可以進行。若有動態紋 路，而且很明顯感受這種變化者，表情深刻的人容易產生動態紋路，有的人在20多歲時就已經明顯感受，有的人則是到了四十歲才開始醞釀。如有需要，而且渴望 改善者，可運用施打肉毒桿菌方式完成。如果工作經常要運用到動態紋，表情要非常的豐富，比如說演員、演說家，就要考量適不適合施打肉毒桿菌，因為施打之後 會影響臉部豐富的表情。   效果 肉毒桿菌注射被廣泛利用至各種病症或美容效用之治療已逾十年，可達 到的美容整形效果為： 顏面有表情時的動態性皺紋,如:魚尾紋、眉間皺紋、唇紋、抬頭紋...等 瘦臉：過度咀嚼檳榔、口香糖造成咀嚼肌肥厚，造成雙邊或單邊下頷突出現象 瘦小腿 另外還可治療多汗症、手汗症或狐臭...   治療次數 需視個人需求情況而定。   治療過程 1. 先要與醫師討論及諮詢需要施打的部位，如額頭、眼部、臉頰。 2. 護理人員做術前、術後注意事項說明及簽定同意書。 3. 拍照需施打的部位或表情。 4. 進行施打前的消毒。   5. 由醫師評估劑量與下針處，進行施打肉毒桿菌(治療時間視注射面積而定，約需10-20分鐘不等)   6. 休息5分鐘   打針後只有極輕微的 腫脹，一小時後即可恢復正常上班工作，效果在施打後3、4天才會出現，第7天以後達到最佳狀況，對於不想手術又想要快速美容的人是理想的選擇。 肉 毒桿菌毒素注射時醫師會依照臉部肌肉的分布和深淺，決定注射的劑量和部位。不過因為神經末梢會再生，因此注射一次，效果只能維持半年左右。通常6個月後必須再次注射，不過肌肉習慣放鬆 後，每次的療效都會加長的效果。   注意事項 服用特殊藥物的人，可以先諮詢醫師意見再進行療程安排。 術後請不要在注射部位冰敷、熱敷。 注射完4小時內應避免臉部按摩、睡覺及頭部前傾及運動。 注射完至少3小時之內保持挺直的姿勢。 注射完24小時內不要做劇烈運動。 三溫暖、烤箱、蒸氣間暫時

  有一種新的治療技術，對於預防疾病發生或復健的輔助皆有令人驚訝的效果！而且是全面性的整體治療，可從根本進行改善，這個技術在蘇聯發展已經超過三十餘年，歐洲、中國大陸也有十餘年，西德、日本、台灣等先進國家引進大約十年左右，累積足夠的臨床經驗後，並通過國家許可，於最近幾年才陸續推展開來，這個技術簡稱作 「靜脈雷射」   它是透過靜脈注射後，將極細的雷射紅光，透過針孔進入人體，以光的物理效能，讓身體內的血液及細胞活化起來，同時清除體內毒素， 進而達到提升自體免疫能力、強化體質之效能，而且不會產生任何副作用。    什麼是『靜脈雷射(ILIB)』呢？ 靜  脈雷射有點像是在打點滴，細小的雷射光軟管穿過軟針到達靜脈血管內，直接接觸血液， 雷射能量指數一般維持在  3.5到  5之間療效較佳 ，初次施打建議從 3.5開始，每次施打時間為 60分鐘，每次 60分鐘的全身血液接觸雷射光治療約六到七次循環，療程一般為10次。靜脈雷射的治療原理其實很簡單，就是讓人的血液流暢、活力且乾淨，如此人就健康且維持年輕！ 靜脈雷射ILIB Ｑ＆Ａ Ｑ 為何需要做『靜脈雷射(ILIB)』呢？ Ａ 現代人忙碌，體內自由基及代謝毒素增多，利用低能量生化雷射血管內照療法，讓血液進行低能量生化雷射光的日光浴，不只單純的能量轉換，更是一系列生化、物理、生物光子、光化學效應之間生物能量的傳遞，可強化紅血球的攜氧能力，增強紅血球的彈性變性活力及改善循環和微循環，排除身體毒素、激活刺激人體免疫力。 Ｑ 靜脈雷射ILIB對人體有那些生物效應？       Ｑ 為何靜脈雷射ILIB需要連續治療10天？ Ａ 人體細胞受刺激一定時間內會產生物效應，在修復完成前，再給予第二次刺激，生物能有累積作用，如果修復完成後再給予刺激則無累積作用。建議每個療程間隔時間為7~14天。 Ｑ 靜脈雷射ILIB治療會不會有副作用、傷害或應注意情況？ Ａ 低能量靜脈雷射ILIB是一種生物活化性雷射，照射後人體會增強自我修復能力及活化生理機能，與一般高能量雷射的生物破壞性雷射不同，因此幾乎沒有副作用。但少數人依個人體質不同暫時會有不同反應，例如短期間精神好不想睡、或短暫頭暈。治療後因新陳代謝旺盛，應注意血糖的維持，故不宜空腹時進行療程。 Ｑ 在月經期間可以進行靜脈雷射ILIB療程嗎？ Ａ 月經期間可以做此療法。 Ｑ 靜脈雷射ILIB治療時

SGLT2 (sodium glucose co-transporters 2) 抑制劑是與胰島素作用無關的新機轉藥物，可以藉由抑制葡萄糖在腎臟的再吸收而使葡萄糖由尿液排除，進而改善第二型糖 尿病患者的血糖控制；同時具有降低體重及血壓的效益，提供了患者另一種藥物治療的選擇。 SGLT2抑制劑在多數研究的耐受性都很好，因為副作用而須要停止藥物使用的比例非常低；而由於這類藥物的作用機轉與胰島素無關，因此低血糖發生率很低， 最常見的副作用則是生殖道及泌尿道的感染。     SGLT2 除了在血糖控制的安全性及有效性外，也有體重、血壓及血脂等非血糖性功效 。 目前多數的意見都認為 ， SGLT2適用於對體重過重、容易發生低血糖以及血壓 控制不良的患者 。   有效降低飯後血糖 SGLT2 抑制劑的主要機制是抑制腸內的 α 葡萄糖苷酶，繼而抑制碳水化合物的分解吸收，降低飯後血糖，但是此藥對降低糖化血色素（ HbA1C ）不太明顯。 SGLT2 抑制劑建議在用餐時服用，如果沒有用餐，就不要服用。這是因為用餐時才會攝入碳水化合物， α 葡萄糖苷酶隨之出來分解碳水化合物，此時使用 SGLT2 抑制劑最合時宜。   SGLT2   抑製劑   優勢     控制血糖   可降低糖化血色素(HbA1c)，有效幫助控制血糖   體重減輕   接受SGLT2   抑製劑治療的患者，每天排除糖分，有體重減輕的益處。   血壓降低   SGLT2   抑製劑特殊的作用機轉有滲透性利尿效果，可能有血壓降低的益處            

想要減重、身體健康、並且活力充沛。以下七種健康排毒超級食物可幫助你，消除水腫、重新恢復活力，並且在一周內減去1公斤！然後接下來你想持續多久，都依你高興。 1. 杏仁醬 這種抹醬所含的纖維質可降低你吸收吃進去的卡路里，使這些熱量都排出體外。   2. 羽衣甘藍 實驗顯示，這種蔬菜的維生素C可加速脂肪燃燒，此外，它可以啟動身體天然的解毒酵素，有助於防止肺癌及胃癌。   3. 黑色巧克力 巧克力所含的抗氧化物有助於降低人體內的壓力荷爾蒙可體松cortisol（後者與腹部脂肪有關），並改善體內循環，使皮膚散發光澤。   4. 橄欖油 以橄欖油的不飽和脂肪酸取代奶油的飽和脂肪，可使你精力充沛，並活化燃脂基因。   5. 櫻桃 這種水果好比天然的能量炸彈：櫻桃所含的花青素（Anthocyanin）可幫助肌膚將糖類轉化為能力，它還有褪黑激素，這種荷爾蒙有助於規律睡眠。   6. 優格 一般優格及希臘優格都有的益生菌能幫助消化。優格的鈣質則可加速脂肪消解，並阻止脂肪的堆積。   7. 藍莓 藍莓可說是神奇藥丸，它有豐富的纖維素可從消化道排出脂肪。此外，藍莓還有能加速脂肪燃燒的抗氧化物。   聰明吃 簡單瘦 1.蛋有膽鹼，膽鹼這種複合物能防止脂肪吸收 2.優酪的鈣質可減少腹部脂肪堆積 3.蘋果熱量一點點，卻有4到5公克纖維素 4.橄欖油能增加促進食欲的荷爾蒙CCK的分泌 5.牛排有助於增加肌肉重量，進而加速卡路里燃燒。 6.豆類含有抗解澱粉，這種聰明的碳水化合物可加速脂肪燃燒。              

  常聽人家說要多喝水，廣告也打著要多～喝～水～，而水的確佔我們身體非常重的比例。水也是可以最直接的讓人體吸收，好處多得很！ 那喝水有什麼好處呢？讓點我一下來一一告訴你。   1 、早晨一杯水 早上起床喝一杯水可以補充身體因整夜睡眠而流失的水分，也可以稀釋血液，降低濃稠度，可避免心腦血管疾病的發生，但不可喝過快，也不可以一大早就喝冰水。   2 、減肥 喝水是可以減肥的！在飯前喝一杯水或是一晚湯，有助於降低食慾，就不會吃那麼多了，在飯後半小時也可以喝一些水，加強身體的消化。另外，每天喝水 8~12 杯，一星期便能減下 0.5 公斤的重量，以喝冷水（不是冰水）為佳，因為冷水容易被身體組織吸收。   3 、減輕感冒 多喝水是緩解感冒最好的處方，因為人體處於生病狀態時會出現皮膚出汗、水分蒸發以及呼吸加快等代謝加快的現象，這時就應該補充大量的水分，使身體流汗與排尿，才能將體內的病毒排出，而咳嗽時則應多喝熱水，熱水可稀釋喉嚨裡的痰，也可以舒緩支氣管黏膜充血與水腫，減緩咳嗽。   4 、防止便秘 便秘通常是因為腸道器官和宿便缺乏水分、沒有排泄力，因此形成便秘，所以日常生活中就要多喝水以防止便秘現象的發生，在便秘時也應該喝上大量的水（別喝到水中毒了），使水刺激腸胃的蠕動，也軟化宿便，好大出來。   5 、排毒 喝水可以排去身體的毒，尤其在下午 2~5 點，此時正好是膀胱在運作的時間，此時排毒最好，這時候若多喝水，對身體的排毒最有效果，尤其如果是膀胱炎患者，多喝水排尿便可幫助排掉細菌以及毒物，且尿意若時常排空，可避免細菌的繁殖。   6 、養顏美容 多喝水可以為我們的皮膚帶來水分，讓肌膚可以持續水潤不至於乾燥，因此多喝水便是女人保養最省錢最健康的方法，睡前喝一杯水，對養顏美容更好。   7 、運動時補水 人體在運動過後體溫會上升，身體會大量排汗，應該在運動過程中不時的補充適量水份，使水調節血液與組織液的循環，也可以補充體能，調節身體的體溫，但不宜一次喝太多，這樣反而會增加心臟的負荷。   8 、防止老化 人的身體七成以上是由水組成的，可見水對身體的重要性，但水佔身體的比例會隨著年齡的增加而減少，所以為身體補充水分便可以防止老化的加快，因為老化便是指身體的乾燥，所以只要避免乾燥便可預防老化。   9 、睡前一杯水 睡覺前請喝一杯水，睡前喝的水可以預防發生在凌晨的

淨膚雷射 皮膚上的斑斑點點，粗大毛孔，讓皮膚看起來又髒又老？有什麼可讓毛孔縮小及除斑方法呢? 最顯著的方法之一就是淨膚雷射，能精確瞄準黑色素，除了將斑點色素或刺青打碎成小小的顆粒，在短時間內自然代謝外，淨膚雷射是美白肌膚及縮小毛孔的最佳選擇！   淨膚雷射效果作用  美白除斑 對於惱人的雀斑，老人斑，黑斑，可均勻亮白膚色，去除臉上花花點點的斑，且不會留下疤痕。  縮小毛孔 透過淨膚雷射光所產生的能量,可刺激加速表皮代謝,並促使膠原蛋白增生,減少油脂分泌,進而達到控油、縮小毛孔改善毛孔粗大的效果。  除皺 可刺激膠原蛋白新生，由內提昇自發性的年輕原生力，撫平細紋，縮小毛孔，改善鬆弛現象，恢復年輕皮膚的自然光亮緊緻，肌膚彈力立即UP!! 因此坊間也稱為美白雷射。  改善色素沉澱  改善色素型黑眼圈  除刺青、除眼線、紋眉、除胎紀   淨膚雷射原理 淨膚雷射除斑治療是利用『選擇性光熱療法、光震波』的原理，針對黑色素造成治療作用的專一性，雷射能量會將聚集的黑色素擊碎，再由人體的吞噬細胞吸收代謝，迅速的移除，完全沒有留疤的疑慮，是目前醫學上最有效、安全的『色素斑塊』移除治療法。只要有『斑』的問題，無論是曬斑、雀斑、老人斑，咖啡牛奶斑，甚至刺青、紋眉或紋眼線，完全躲不過雷射光的威力。雷射除斑的效果會因色素斑的種類和狀況，而有所不同。像表淺斑比較容易去除，但是深層斑就需有多次治療才能逐漸淡化。   其它有效改善黑眼圈方法介紹： 1. 血管型黑眼圈→染料雷射治療 2. 凹陷型黑眼圈→玻尿酸填補 3. 色素型黑眼圈→淨膚雷射治療   其它改善毛孔粗大方法治療建議：杏仁酸煥膚、醫洗臉、飛梭雷射   淨膚雷射除斑術後保養方法及注意事項須知   淨膚雷射治療前 避免過度日曬若有服用藥物、懷孕、光敏感的人以及其他病史，請徵詢專科醫師進行評估。 淨膚雷射治療後 最好以人工皮覆蓋，數天後讓結痂自動脫落，不可以去摳它。復原期間避免日曬及碰水。治療後一週，請回診觀察傷口癒合情形，一個月後再複診觀察治療效果。持續作好防曬措施，以減少陽光傷害。通常只要做好防曬，就能降低斑點復發的機率。 加強保濕及防曬。保濕之工作請於上完有保濕功能的化妝水後，再塗上適合個人膚質的乳液，延長保濕效果。防曬部份請使用SPF30以上之防曬用品，即使在室內也要塗抹;若日間外出則可用遮陽傘/帽等，防止陽光及紫外線UVA/UVB的傷

         表皮 Epidermis 表皮厚度約為 0.07~0.2mm ，沒有血管。角化過程完成約 28 天 由皮膚的表面往下分為角質層、透明層、顆粒層、棘狀層、基底層五個部份   角質層 (stratum corneum) 此層為完全角化之扁平死細胞形成 結胞與細胞間質為膽固醇、飽合脂質及游離脂肪酸 角質層內含有 15~20% 是由皮膚自已產生具有吸溼能力之低分量之保溼因子 稱天然保溼因子 (NMF)   透明層 (stratum lucidum) 只存在於手掌及足底。   顆粒層 (stratum granulosum) 的細胞是含有顆粒的細胞，成紡錘形 由棘狀層、基底層的細胞形成，內含有角質層透明質顆粒   棘狀層 (stratum spinosum) 為表皮最厚的一層 在光學顯微鏡下看，細胞有棘狀突出，故稱為棘狀層 上有淋巴液供給表皮營養 細胞間由胞橋小體 ( desmosomes ) 相連接，因其細胞聯接緊密，可抵抗外力的磨擦 此層中亦有許多感覺神經末梢，可以感知外界各種刺激   基底層 (stratum corneum) 由圓柱形細胞整齊排列而成，能進行細胞分裂，迅速繁殖 是表皮的最下層，與真皮層波浪式相接 其中某些細胞中含有色素，是稱為黑色素形成細胞 (melanocyte) 基底細胞具有細胞分裂繁殖能力，故基底層又稱為生發層。   表皮的更新在正常狀態下為 15-30 天左右，主要在棘狀層 在角質化的過程中，細胞質內逐漸沉積如絲狀的蛋白質及不定形基質 而細胞逐漸由基底層向外增生   表皮內另有三種含分枝突出的細胞： 黑色素細胞 ，約佔表皮的 5~10% ，可以製造黑色素，吸收紫外線而保護皮膚陽光和角質細胞之間的作用決定黑色素的形成 蘭氏細胞 ，為皮膚免疫系統的尖兵，可以有效地偵測外來的病源亦具有吞噬功能 莫克氏細胞 ，通常存在於基底層，與神經末梢相連所以莫克氏細胞為神經機械刺激的接受器     真皮 Dermis 一般描述真皮可分為二層，較表層為乳狀層，深層為網狀層 厚度約 0.3 ~ 3mm ，由纖維、基質及細胞三大部分構成 其中含有汗腺、皮脂腺、毛細血管、淋巴管和神經 因為表皮層中沒有血液循環組織，所以表皮層的營養供給及廢物排泄 完全依賴真皮層中的毛細血管、淋巴管，來輸送及替換   乳狀層 ( papillary layer, der

音波拉提 - 非侵入式拉提技術新選擇 肌膚的老化鬆弛是所有愛美女性的煩惱，特別是臉部肌膚受到歲月流逝以及環境髒汙的傷害，逐漸流失彈性光澤而產生皺紋、細紋等現象，即使抹上再多瓶瓶罐罐的保養品、精華液其效果也有限。 音波拉提 可有效拉提眉、下臉輪廓線、頸部的肌膚，以非侵入式的方式深層治療，達到媲美拉皮手術般的效果，效果自然、無傷口、無修復期，治療一次效果可維持長達2年時間，是輕熟女、熟女維持肌膚青春緊緻的最佳選擇。   療程特色 1. 非侵入式療程，不開刀。 2. 治療時間短，只需 45~60 分鐘。 3. 拉提效果可維持 1.5~2 年。 4. 在適當期望值與疼痛管理下治療耐受度佳。 5. 無修復期，不影響正常生活。 6. 可與其它醫美治療搭配使用。   有效刺激膠原蛋白再生 改善肌齡狀況 音波拉提每個極微小、獨立的能量點 (TCP) ，在皮下作用的溫度可到達 65 ℃ ~70 ℃，可有效刺激真皮層組織，進而啟動膠原蛋白的增生與重組，達到緊緻輪廓、增進肌膚彈性以及撫平紋路的效果，加上無傷口、無恢復期、無須多次治療的優點，綜合評比可媲美傳統手術拉皮的效果。   注意事項 療程禁忌 1. 罹患有心臟疾病及孕婦不建議執行此項治療。 2. 治療部位有嚴重皮膚病或淋巴腺水腫之患者不建議執行此項治療。 3. 皮膚有發炎或過敏反應之患者暫不執行治療。 4. 請準備至少兩小時的時間安排治療。 5. 免疫系統功能異常者請事先告知醫師。 6. 有人工填充物 ( 如矽膠注射、隆鼻 ) 的區域不宜 。 7. 若近一個月注射玻尿酸、人工真皮或膠原蛋白之患者應告知醫師。   治療前 1. 治療部位有開放性傷口、皮膚病變或是囊腫型青春痘須避開。 2. 術前一週不要使用酸類 ( 如： A 酸、果酸、水楊酸…等 ) 藥膏或保養品，暫不執行雷射治療並避免使用含柔珠成分之洗面乳及磨砂膏。 治療後 1. 治療後的幾小時內可能會有輕微的泛紅，水腫、小刺痛，在某些部位也有可能會出現極小略白的能量點小疹，但這些通常都是正常、溫和且暫時性的反應。 2. 治療後當天不要冰敷及做導入課程，以維持最佳熱效應治療。 3. 術後出現小水泡或皮膚泛紅、浮腫、搔癢現象，請依照醫師建議使用藥膏。 4. 治療後二週內避免按摩拉扯、流汗及至高溫場所，例如 : 泡溫泉、三溫暖、烤箱、蒸氣室、日光浴…等。 5. 應避免煙、酒、辛辣等刺激性