減重多重要??? 取得連結 Facebook X Pinterest 以電子郵件傳送 其他應用程式 - 12月 07, 2014 減重不僅是為了美麗的外觀,更是為了身體的健康..... 取得連結 Facebook X Pinterest 以電子郵件傳送 其他應用程式 留言
[雷射][超仁]痘疤的成因以及治療方式 - 4月 01, 2018 痘 疤 如 何 形 成? 痘疤分為四種,包含: 色素沈澱造成黑、褐色的「黑疤」、痘痘嚴重發炎而形成的「紅疤」。 外觀為肥厚性疤痕的「凸疤」 、 月球表面的「凹疤」 。 前兩種疤痕沒有突起或下凹狀態,僅有皮膚顏色的變化,因此並不屬於真正的疤痕組織,即使不加以處理,都能隨著時間逐漸褪去, 又稱為「假性痘疤」 ;後兩種疤痕則屬於真正的疤痕組織,由於已和原本的皮膚組織完全不同,因此臨床上僅能盡力改善外觀,使其看起來更為接近原本的皮膚狀態。 黑疤 → 積極改善色素沈澱 「黑疤」是痘痘發炎,造黑色素沉積在真皮層,因而產生色素沈澱的現象,因此 治療的重點在於阻斷黑色素形成,並還原已生成的黑色素 。建議可適度塗抹含有 杜鵑花酸、麴酸、左型維生素C、熊果素 等成分的保養品、藥膏或製劑,搭配適度防曬,都可以加速黑疤的淡化。在醫美療程方面,則可選擇各種色素型雷射技術進行治療, 包含銣雅各雷射、淨膚雷射、皮秒雷射及強力脈衝光等,都可用來改善黑色素沈澱。 紅疤 → 使肌膚血管收縮復原 「紅疤」是因為皮膚發炎引起血管擴張,使皮膚呈現發紅現象 ,會隨時間逐漸褪去,只是淡化時間因人而異,有些人一、兩個月就會消退,有些人卻需要長達好幾年的時間。由於目前尚未有任何保養品能使肌膚血管收縮,因此針對「紅疤」, 建議接受染料雷 射、光纖雷射等雷射光療 ,才能看見較為顯著的效果。由於紅疤微血管中的紅血球具有「含氧血紅素」,能夠吸收脈衝式染料雷射的波長,使光能轉化為熱能而加熱、促使血管收縮,進而達到紅色淡化 的 效果。 凸疤 → 避免疤痕過度增生 「凸疤」又稱為「肥厚性疤痕」或「蟹足腫」 ,其成因是因為痘痘傷口的不正常修復,導致過多的疤痕組織累積,使皮膚向外突起。除了一般常見的冷凍治療,建議可選 擇磨皮雷射、施打消疤針,亦可局部注射類肉毒桿菌 ,都能使疤痕有明顯改善。若是帶有紅色質地的凸疤,則可採用染料雷射治療,讓紅紅的顏色改善。 凹疤 → 填補凹陷刻不容緩 至於「凹疤」屬於「萎縮性疤痕」 ,成因是由於痘痘原本的發炎情況過於嚴重,即使痘痘已癒合,但遭嚴重破壞的組織依然無法填補回來,形成向下拉扯的纖維化組織,使皮膚形成缺損、凹陷,致使產生凹凸不平的現象。 因此,和前三種痘疤相較,「凹疤」的治療方式便顯得更為複雜。過去一般常見的傳統磨皮雷射,原理是將周圍正常的皮膚與... 閱讀完整內容
[美膚] 洗臉要洗的對,保養才有用 -台中超仁診所 - 10月 28, 2016 有好的清潔才能預防髒汙殘留毛孔,避免痘痘粉刺的生成,並幫助後續保養品 吸收, 讓皮膚更澎潤有光澤。但要如何才能真正「做好清潔」呢? 洗臉的次數不用多,每天早晚就夠了! 洗臉的目的是為了除去髒汙,但絕對不是要連皮脂腺都過度洗掉,如果洗到太乾就是另一種傷害。所以,每天早晚洗臉就夠了,中間時刻只要用清水潑一潑就好,除非你要將防曬或彩妝卸掉。甚至,假如前一晚清潔很徹底,沒有使用去角質、大量凝膠類保養品或A酸,早上起來用清水洗就OK了。(如果有使用上述的保養品,起床就要用洗面乳清潔乾淨,否則碰觸陽光會造成肌膚傷害。) 洗面乳的泡泡最好不要太多! 有泡泡是好的,能增加柔順感,才不會對肌膚造成傷害,但大量的泡泡或是擠出來就是泡泡的洗面乳,可能代表活性界面劑太強,對肌膚並不好。洗臉前,最好在自己在雙手上搓揉起泡會較安全,不要直接擠在臉上起泡,以免過度拉扯肌膚。 洗臉時間不需要太長! 起泡後,先洗容易出油的T字部位,再帶開到其它部位,用畫圓的方式,眼皮、嘴唇脆弱敏感處不用停留太久;也不用繁複的手法,洗臉最主要的目的是清潔,要按摩等後續上保養品再按就好囉。 水溫最好溫偏涼,不要忽冷忽熱! 曾聽說過冷熱、冷熱交叉洗臉法,熱水的確能幫助帶走油脂,冷水可以讓毛孔緊閉,但過熱的水會破壞皮膚本身的酸性保護屏障,過冷的水會使毛孔裡的髒污出不來,一般人很難拿捏合適的水溫。所以最好只用溫偏涼的水洗臉就好,或是用溫水洗完臉後,再用冷水拍一拍幫助毛孔收縮。 洗完臉用雙手將臉上的水珠拍乾! 選擇用拍的方式,而不建議用毛巾擦乾,主要是擔心毛巾其實並不乾淨,且很多人會拿毛巾上下大力抹臉,反而會拉扯肌膚。若想快速擦乾,不如使用柔軟的面紙,用按壓的方式將臉上的水珠吸乾。 閱讀完整內容
[減重][超仁診所]提高脂肪、糖代謝!來杯綠茶時一定要吃這個 - 10月 27, 2016 昏昏欲睡的午後,總喜歡來杯充滿香氣的綠茶,順便吃點下午茶? 雞排太油膩、蛋糕熱量也太高,整天坐著血液循環不良, 代謝已經不好了,擔心吃下肚的食物全都會成為脂肪, 總是充滿罪惡感又覺得無法忍耐? 其實,吃點堅果香氣的核桃,搭配綠茶, 不僅有助於護心血管、保健大腦健康、降膽固醇,還具有加乘的提高代謝效果! 兒茶素燃燒脂肪 抗發炎又防心血管疾病 綠茶中的兒茶素,可以活化脂肪代謝,促進已經囤積的脂肪燃燒。 而且綠茶還能提高為了消化食物, 人體即使沒有活動也會產生的「飲食誘導性熱代謝」, 將吃進的食物中的脂肪充分利用, 不僅能燃燒已經囤積起來的脂肪,還能預防脂肪囤積。 綠茶中的兒茶素不只可減少脂肪,還有助於改善肝臟機能 時常聽到喝綠茶有助於預防蛀牙,是因為兒茶素能夠減少體內發炎, 並干擾牙周細菌造成的發炎反應, 並且有助於控制細菌、降低唾液及牙菌斑的酸度, 因此規律地飲用綠茶,能夠預防蛀牙、減少牙周病症狀。 針對生活習慣以及心肌梗塞之間關連性的研究, 發現女性一天飲用1~2杯綠茶的女性, 心臟病風險能降低22%,一天飲用3~4杯, 心血管方面疾病的死亡率則降低了26%。 養氣補血又補腦 還可降血脂消膽固醇 近年來十分風行食用堅果的健康法, 而核桃更是自古以來就十分被推崇的健康食品,有著「萬歲子」之稱, 本草綱目記載 核桃具有補氣養血的效果 , 而核桃中許多含有神經系統所需的營養素, 磷脂有益於腦神經,因此每天適量吃幾顆核桃,具有保健大腦的功效。 核桃含有豐富的優良油質以及良好的蛋白質, 高營養下熱量也很高,不過適量食用的話, 其實是具有瘦身效果的。核桃含有亞麻油酸、α-亞麻酸等不飽和脂肪酸, 有助於降血脂以及降膽固醇, α-亞麻酸還能在體內轉換成有益血管和血液的DHA、EPA,促進血液循環, 不僅有助於瘦身,也有助於維持健康。 核桃配綠茶 促進糖分脂肪代謝 綠茶和核桃都是對於健康非常好的食品,組合在一起, 能進一步的提高糖和脂肪的代謝。 核桃當作茶點來享用非常合適,也可期待綠茶配核桃的健... 閱讀完整內容
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