江文超醫師- 減重消脂&皮膚微整形專家

每天起床眼睛總是腫腫的，卻沒有方法可以消除? 每天工作壓力大，夜晚老是睡不好，新陳代謝差， 眼睛堆積過多的水分，導致浮腫、黯沉。 ● 用手指第二節關節按摩，按摩力道約使部位感到痠痛即可。   先按摩眼上部分開始，眉頭→眉中→眉尾→太陽穴。重複五次   按摩眼下部分，沿著眼凹部分至太陽穴。重複五次 眼下按摩要輕一點唷！以免產生皺紋   ●雙手搓熱20-30秒，並放在眼睛上，藉由摩擦過的熱，讓眼睛更舒適，消除疲勞。 這個方法，當眼睛直視太久產生疲勞眼壓過高時，也都可以適時放鬆眼睛唷！  

頭皮和臉部皮膚是緊緊相連的。 因此油性皮膚的人，一般頭皮及油脂線分泌也比較旺盛 。 分泌物是油脂和含脂肪的物質，並迅速遍布每一絲頭髮的根部。 所以油性頭髮的人，即使剛洗完頭，頭髮還是很快會變得油油的。 有的人在青春期時臉上長暗瘡，頭髮也非常油膩， 這是因為他們的皮脂分泌過於旺盛，但隨著年紀增長， 內分泌腺起了變化，情況可能又會轉變，但這並不是絕對的， 所以 可能你會一直都有油性皮膚跟頭髮。 很多油性頭髮的人，髮質都比較幼細。 若整顆頭都是油的，頭髮變顯得沒有生氣及缺乏彈性。 ●油性頭髮須注意事項： -減少吃油膩食品 -多吃水果和蔬菜 -多喝水減少皮脂線分泌 -每天洗頭(建議使用溫和的洗髮乳、護髮方面挑選有收縮功用的較佳)   頭髮起油是因為皮脂腺對某種激素的過敏。    適當使用美髮化妝品，正確的做頭髮可以加以控制。

許多皮膚病患者最關心的就是自己的病會不會傳給心愛的家人 其實傳染性皮膚病種類只佔據皮膚病的一小部分 皮膚病的傳染方式分為 ●直接傳染 -通過 直接接觸患者 、或是患病動物的皮膚、血液、體液  或是分泌物(痰液、分泌物、糞便、唾液、尿液、滲出液)而傳染 ●間接傳染 - 通過患者汙染過的用具 (如：餐具、衣帽、洗漱用品、鞋帽、毛巾等)而傳染 但並非接觸後就會感染！ 是因為人體具有一定的免疫力， 當免疫力下降(如：體弱、長期使用免疫抑制劑及激素..等)被傳染機率才會增大。 ●具有傳染性的皮膚病有： 單純疱疹、水痘、生殖器疱疹、卡波氏水痘樣疹、傳染性單核細胞增多症、天花、 B病毒病、牛型痘、擠奶人結節、羊痘、傳染性軟疣、尋常疣、扁平疣、麻疹、 非典型麻疹綜合征、手足口病、 呼吸道合胞病毒感染、口蹄疫、傳染性紅斑、 幼兒急疹、性病性淋巴肉芽腫、鹦鹉熱、斑疹傷寒、膿疱瘡、猩紅熱、淋病、 非淋菌性尿道炎、沙漠瘡、麻風、皮膚結核、鼻疽、布魯菌病、鼠疫、軟下疳、 炭疽、皮膚白喉、紅癬、頭癬、手足癬、甲癬、體癬、股癬、梅毒、艾滋病、 雅司、品他、皮膚黑熱病、滴蟲病、瘧疾、陰虱、疥瘡等。

什麼是粥狀動脈硬化症? 動脈血管內腔由於 脂肪物質堆積導致血管管壁增厚，變硬， 使血管失去彈性，管腔縮小血流量減少，甚至有血凝塊出現。 臨床症狀 易疲勞、頭痛、暈眩、噁心、食慾不振。 病因 ●遺傳 ●環境因素  -飲食(攝取過量膽固醇)  -食物纖維不足  -脂肪酸比例不均  -總油脂量過多  -高鹽飲食  -飲酒、抽菸  -運動量不足  -工作壓力大 ●其他疾病引發  -糖尿病、肝病、甲狀腺機能不足、高血脂症。 ●預防動脈硬化症  -規律生活、定量體力運動  -保持心情愉快  -禁忌菸酒  -如有糖尿病應提早醫治  -定期檢查及可提早預防及治療  -飲食改善  

依美國慢性病委員會之定義為 所謂慢性病是指病人在 身體方面，因為病理的改變，而導致無法治療，    使得身體股體殘障，進而需 要特殊復健訓練，且需要長期督導及照顧 。 另一種慢性病的定義，凡具有下列一種或一種以上之特性，都稱之為慢性病，特性如下↓ ●慢性病是 長期的 ●慢性病會 遺留殘障 ●依慢性病患者情況，需要 給予不同的復健訓練 ● 慢性病的起因是源於 不可恢復 的病理狀況 ● 慢性病的患者需要 長期的 醫療指導 年紀愈大的人，愈有可能得到慢性病， 因為慢性病的發生，與飲食、運動、年齡、家庭、生活及工作環境， 都有著十分密切及相關的關係存在，也就是 危險因子 ， 這些因子存在愈多，就愈有可能讓慢性病加速的產生， 因此， 要避免慢性病，最好的方式就是從年輕時開始好好保健身體，才是最佳的防制方式。  

  ●為什麼要做過敏原檢測？ 過敏是因為人體對特殊物質過度的抵禦反應，而引發過敏的物質即稱為 過敏原 ， 加上台灣的氣候溫熱，與環境生態的汙染，讓過敏病患有逐年增加的趨勢， 近年來的統計，氣喘、過敏性鼻炎、與異位性皮膚炎的比例大幅增加， 因此提早發現預防過敏，才能有效改善與控制 。 ●診斷方式 過敏病史- 遺傳體質、 家族有過敏病史，有過敏體質的機率也會提高。 理學檢查- 過敏疾病的反應，在理學檢查上也會有所不同，               例如 過敏性鼻炎，容易有黑眼圈，跟下眼瞼紋。               也因嚴重鼻塞導致需要由嘴巴呼吸，甚至 鼻黏膜腫脹 ， 併發鼻竇炎 ，               也可能 產生中耳炎 ，或 嗅覺失靈 ， 導致睡眠品質不佳 ；               氣喘容易有呼吸哮鳴聲或呼吸困難、胸悶、夜咳 等症狀；               異位性皮膚炎會有乾燥、脫屑、紅疹、甚至皮膚發膿 ， 所以以簡單的自我檢測，也可以了解自己是否有過敏體質。 抽血檢查- 可透過專科醫師做過敏性血球、過敏性蛋白、及過敏原定性篩檢。               一般過敏體質的病患， 過敏性血球與過敏性球蛋白（Ige）的指數會上升。 ●過敏的自我檢測   根據統計， 約90%過敏性氣喘病，約30%過敏性鼻炎，70%過敏性皮膚炎由塵蟎過敏引起。 很少人注意到結膜炎、中耳炎、濕疹等疾病亦可能因塵蟎過敏原所引起， 當家中有人經常性咳嗽、鼻炎、感冒久久不癒或其他過敏症狀， 進一步做塵蟎過敏原檢測， 找出真正致病因子，做好防過敏原措施才能預防勝於治療唷！    

一起找出為什麼粉刺會越長越多！ ●油性肌膚才有粉刺？ 毛孔中分泌的過剩油脂與老廢角質堵塞在毛孔中，接觸到空氣氧化變形成黑頭粉刺。 雖然油性膚質的人粉刺普遍比較多，但就算是中乾性肌膚也會有粉刺的問題， 千萬不要認為你的皮膚不出油就忽略了粉刺的問題唷 ！ ●擦防曬容易長粉刺？ 夏天防曬不可少，許多人會擔心是不是擦了防曬後會堵住毛孔而導致增長粉刺， 目前市面上的防曬乳都不具有致粉刺的成分， 且強烈的紫外線才是引發痘痘的因素之一， 所以臉上有痘痘時反而需要更注重防曬唷 ！ 需挑選清爽、低敏性的防曬乳較優！ ●清爽卸妝油就不會有粉刺？ 有些人認為油質性的卸妝油一邊搓揉可以同時溶解粉刺， 但也有人因此而出現更多痘痘及粉刺， 其實不論是哪一種產品，都會因個人膚質而有所不同， 不過現在流行的「清爽水洗式卸妝油」，因為添加大量乳化劑、介面活性劑， 反而加重粉刺及皮膚的刺激性，所以 千萬別認為清爽對肌膚最好唷！ ●用手就可以擠出粉刺？ 洗完臉看到粉刺就想把他擠掉，習慣以雙手擠壓將它消滅， 但這樣不僅無法全面清除粉刺，還可能因大力擠壓而發炎、形成痘痘， 也會讓毛孔變得更粗大更容易長出粉刺。 想要自行去除粉刺，最好是先從 定期去角質、卸妝徹底開始， 並使用低濃度果酸、杏仁酸擦拭粉刺部位， 再用粉刺棒等小工具將粉刺挑出， 之後也要使用收斂水幫助毛孔收縮，以免撐大臉部毛孔唷！